Разные виды хвата для подтягиваний

Попробуйте это, если вы любите дни спины 🦇 Обычные подтягивания очень эффективны, но добавление различных хватов может привести к оптимальному росту. Не забывайте постепенно увеличивать интенсивность и всегда ставьте качество повторений выше количества. Какой хват вы предпочитаете? Вы также можете выполнять тренировки верхней части тела в приложении Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app