Если вас устраивает то, что дает вам традиционная тренировка для груди, это нормально.

придерживайтесь этого. Но если вы хотите накачать сильную грудь, попробуйте следовать этой 3-шаговой формуле. Прочитайте полную статью, чтобы получить советы и тренировки, которые помогут вам нарастить большую грудь: https://www.gymaholic.co/articles/chest-training