Карантин? Нет спортзала, нет проблем.

Я тоже скучаю по тяжелым весам, но мы должны оставаться в безопасности и получать эти домашние достижения. Наслаждайтесь! Полная тренировка тела дома: - 1 большой круг, разделенный на 3 секции - 9 упражнений - 20 секунд на упражнение - 1 минута отдыха между каждой секцией - Повторите 3-5 раз