Когда вам следует растягиваться

Мы понимаем, что растяжка не так увлекательна, как поднятие тяжестей 🤷 Но если вы этого не сделаете, вы упустите все преимущества, которые могут предоставить как динамическая, так и статическая растяжка. А вы, любите или ненавидите растяжку? Оставьте комментарий ниже 👇 И получите свои упражнения на мобильность в приложении Gymaholic Fitness: https://www.gymaholic.co/app