Тяга на блоке: Широкий верхний хват VS Нижний хват

Оба варианта отлично подходят для роста с контролируемыми повторениями и правильной формой. А что насчет вас, что вы предпочитаете? 🤔 Занимайтесь в приложении Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app