Легкие и вкусные пицца-роллы 🍕

Здоровое питание не означает, что вам нужно ограничиваться только белками и брокколи 😩 Время проявить креативность и насладиться этими пицца-роллами 😋 Попробуйте их и дайте нам знать, что вы думаете. * 1 тортилья * 1 столовая ложка томатного соуса * 1 чайная ложка чеддера * 1 куриное бедро * 1 столовая ложка шпината * мелко нарезанный лук Макросы томатного соуса: * Калории: 260 * Белки: 24,2 г * Жиры: 8,4 г * Углеводы: 19,6 г Рецепт греческого йогурта * 1 тортилья * 1 столовая ложка греческого йогурта * 1 чайная ложка козьего сыра * 1 куриное бедро * 1 столовая ложка шпината * мелко нарезанный лук Макросы греческого йогурта: * Калории: 262 * Белки: 24,5 г * Жиры: 8,5 г * Углеводы: 19,1 г Рецепт томатного песто: * 1 тортилья * 1 столовая ложка томатного песто * 1 чайная ложка козьего сыра * 1 куриное бедро * 1 столовая ложка шпината * мелко нарезанный лук Макросы томатного песто: * Калории: 324 * Белки: 24,7 г * Жиры: 14,1 г * Углеводы: 21,2 г Вы также можете найти больше рецептов, подобных этому, здесь 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition