Мобильность: Начинающий и Продвинутый

Тренироваться, чтобы выглядеть сильным, хорошо, но быть сильным — это другое, и подвижность играет в этом большую роль. Поэтому, если вы стремитесь тренироваться для долголетия, вам следует начать работать над своей гибкостью. Вы можете найти аналогичные упражнения в приложении Gymaholic Fitness https://www.gymaholic.co/app 👇 https://www.gymaholic.co/app