Не можете сделать еще один подход? Вам стоит попробовать это

Всегда сложно сделать еще одно повторение 😩, но именно так растут мышцы. Техника отдыха-паузы — это метод тренировки, который может помочь довести ваши мышцы до предела, обеспечивая короткие периоды восстановления, что позволяет вам выполнять больше повторений и преодолевать неудачи. А как насчет вас, пробовали ли вы это делать? Если вы хотите бросить себе вызов с интенсивными тренировками в спортзале, попробуйте приложение Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app