HIIT-тренировка для ног и пресса #7 | Цикл для нижней части тела без оборудования

Эта тренировка поможет вам развить силу и выносливость ног. Она будет включать в себя плиометрику и балансирующие движения, чтобы вы чувствовали себя более уверенно в функциональных движениях. - 1 круг - 5 упражнений - 30 секунд на упражнение - 30 секунд отдыха между каждой секцией - Повторить