Тебе нравится, как выглядят твои руки?

Если вы хотите накачать сильные руки, вам нужно тренировать трицепсы так же много, если не больше, чем бицепсы. 💪 В противном случае меньший трицепс не будет расти пропорционально большему бицепсу. Мы добавили лучшие упражнения для трицепсов, уроки и идеальные подходы и повторения, так что ознакомьтесь с этой статьей. 🤝 https://www.gymaholic.co/articles/triceps-training