Обратная тяга

Это упражнение является отличной альтернативой подтягиваниям. Оно нацелено на ваши широчайшие мышцы спины, бицепсы, трицепсы и задние дельты. Попробуйте это в следующий раз, когда будете тренировать спину. Приложение для тренировок Gymaholic: