Общий тренировка кора #4:

3 круга, 3 упражнения на круг, 3 раунда на круг, 30 секунд на упражнение, 1 минута отдыха между каждым раундом Вам нужно закончить каждый раунд круга, прежде чем переходить к следующему. Приложение Gymaholic: