Полная HIIT тренировка

Этот круговой тренинг всего тела поможет вам построить стройное тело дома. Он будет нацеливаться на все ваши мышцы, используя силовые, плиометриковые и изометрические упражнения. Повторяйте этот круг 3-5 раз.