Правильное дыхание при подъеме тяжестей

Есть одна важная часть силовых тренировок, которая часто упускается из виду — правильное дыхание. Но если вы хотите поднимать тяжелее, вам следует научиться правильно дышать во время подъема. Посмотрите эти шаги и практикуйте их в следующий раз, когда пойдете в спортзал. И если ваша цель — стать сильнее, посмотрите планы тренировок в приложении Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app