Ручка и бумага эффективны, но это не лучший способ организовать ваши тренировки и

отслеживайте свой прогресс. С помощью приложения Gymaholic Training создавайте свои тренировки, настраивайте количество повторений/длительность, отслеживайте свой прогресс и многое другое. Доступно на https://www.gymaholic.co/training