Домашняя Тренировка Всего Тела Гейнер #4 | Сила и Мобильность

Эта тренировка нацелена на все тело, используя силовые и изометрические упражнения, чтобы помочь вам развить силу и выносливость. Тренировка всего тела: - 1 большой круг - 3 секции - 9 упражнений - 30 секунд на каждое упражнение - 30 секунд отдыха между каждой секцией - Повторить 3 раза.