Как Вернуться в Ритм

После длительного перерыва в спортзале вполне нормально чувствовать себя немного неуклюже. Не торопитесь с процессом, убедитесь, что вы устанавливаете стабильный темп и работаете оттуда. Последовательность всегда превосходит краткосрочную интенсивность 💪