Тренировка «Толкать-Тянуть» 💪

Вы, вероятно, слишком привыкли к своей текущей тренировочной программе, сосредоточившись на одной группе мышц за раз. Но если вы хотите максимизировать свои тренировки и построить сбалансированный верх тела, вам следует попробовать тренировать антагонистические мышцы, такие как грудь и спина. Начните полный план «толкание-тяга» в приложении Gymaholic Fitness. https://www.gymaholic.co/app