Тренировочное упражнение: Машина для скручиваний пресса

Это упражнение позволит вам использовать прогрессивную нагрузку на ваши пресс, добавляя дополнительный вес к вашим скручиваниям. Попробуйте это в следующий раз, когда будете тренировать пресс, и расскажите нам, что вы думаете. Приложение Gymaholic: