Домашняя тренировка для верхней части тела и кора

Эта тренировка будет нацелена на вашу верхнюю часть тела и пресс с использованием силовых и изометрических упражнений. Стремитесь к 3-5 раундам. Тренировка доступна в приложении Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/409377/upper-body-core-home-workout