Тренировки
4 НеделиПоиск
Планы
Челлендж HIIT с собственным весом и для пресса
Тренировки
4 НеделиТренировки
20-минутный тренинг с собственным весом
22 минуты
Взрыв с собственным весом: 20-минутная тренировка всего тела
22 минуты
15-минутный удар квадрицепсов с со бственным весом
16 минут
Тренировка ног с собственным весом
17 минут
Тренировка всего тела с собственным весом
31 минута
EMOM с собственным весом для всего тела
45 минут
Силовые тренировки с собственным весом всего тела
35 минут
Уничтожитель всего тела с собственным весом
53 минуты
Кроссфит с собственным весом сжигание сердца
50 минут
Хардкорное тело Smash
43 минуты
Упражнения