ВсеСтатьиУпражненияМотивацияПланыТренировки
Поиск
Планы
21-дневный вызов лестницы в спортзале для мужчин
Тренировки
3 Недели
21-дневный вызов лестницы в спортзале для мужчин
21-дневный фитнес-вызов для женщин
Тренировки
3 Недели
21-дневный фитнес-вызов для женщин
21-дневный челлендж по отжиманиям для мужчин
Тренировки
3 Недели
21-дневный челлендж по отжиманиям для мужчин
21-дневный вызов лестницы с собственным весом для женщин
Тренировки
3 Недели
21-дневный вызов лестницы с собственным весом для женщин
Подготовка к вызову PowerHybrid 21 (Продвинутый)
Тренировка
5 Недели
Подготовка к вызову PowerHybrid 21 (Продвинутый)
14 Подготовка к вызову PowerHybrid (Средний уровень)
Тренировка
5 Недели
14 Подготовка к вызову PowerHybrid (Средний уровень)
7 Подготовка к вызову PowerHybrid (Начинающий)
Тренировка
5 Недели
7 Подготовка к вызову PowerHybrid (Начинающий)
Челлендж HIIT с собственным весом и для пресса
Тренировки
4 Недели
Челлендж HIIT с собственным весом и для пресса
Тренировки
21 PowerHybrid Challenge (Продвинутый)
4 часа, 21 минута
21 PowerHybrid Challenge (Продвинутый)
Упражнения