Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Все
Статьи
Упражнения
Мотивация
Планы
Тренировки
Поиск
Похудение
Набор массы
Сушка
Набор мышечной массы
Сила
Рекомпозиция тела
Кардио
Восстановление
Сжигание жира
Калистеника
HIIT
Всё тело
Тренировка дома
Гантель
Резиновая лента
Бег
Начинающий
Промежуточный
Продвинутый
Потеря жира
Упражнения
Трицепсовые отжимания на полу
Разгибание трицепса с EZ-гантелями над головой
Разгибание трицепса с EZ-гантелями (Череполом)
Упражнение с мячом для фитнеса
Разгибание трицепса с обратным хватом на тросе
Распределение трицепса с канатом над головой
Отжимания на трицепс
Лежачее альтернативное перекрестное разгибание трицепса с гантелями
Трицепсовое расширение с узким хватом на верхнем блоке
Упражнение на трицепс на полу