Тренировка
37 мин
Штанга +
Ноги
514 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Боковое поднятие ноги (пожарный гидрант)
Right side
exercise-img
Боковое поднятие ноги (пожарный гидрант)
Left side
exercise-img
Упражнение на ягодицы
Right side
exercise-img
Упражнение на ягодицы
Left side
exercise-img
Приседания со штангой
Light weight
rest image
Отдых
exercise-img
Приседания со штангой
Light weight
rest image
Отдых
Поделитесь этим