Тренировка
38 мин
Гантель +
Верхняя часть спины +
467 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
Круги руками
Круги руками
Круги запястьем
Круги запястьем
Круг локтя
Круг локтя
Жим гантелей на наклонной скамье
Наклонная тяга гантелей
Отдых
Поделитесь этим