Тренировочный план

Начать план

24 Тренировки

8 Недели

Это план на 3 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

8-недельный план домашнего фитнеса для мужчин

День 1

Всё тело

День 2

День восстановления

День 3

Ядро

День 4

День восстановления

День 5

Все тело

8-недельный план домашнего фитнеса для мужчин

24 Тренировки|8 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим