Тренировка
24 мин
Без оборудования
Пресс +
160 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Маятник ноги
Right side
exercise-img
Маятник ноги
Left side
exercise-img
Боковой мах ногой
Right side
exercise-img
Боковой мах ногой
Left side
exercise-img
Круги запястьем
Right side
exercise-img
Круги запястьем
Left side
exercise-img
Круг локтя
Right side
exercise-img
Круг локтя
Left side
Поделитесь этим