Тренировка
19 мин
Без оборудования
Ноги
362 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Circuit
exercise-img
Приседания с чередующимся ударом ногой назад
exercise-img
Приседания с чередующимся ударом ногой назад
exercise-img
Приседания с чередующимся ударом ногой назад
exercise-img
Приседания с чередующимся ударом ногой назад
exercise-img
Приседания с чередующимся ударом ногой назад
exercise-img
Прыжковый выпад
exercise-img
Прыжковый выпад
exercise-img
Прыжковый выпад
exercise-img
Прыжковый выпад
exercise-img
Прыжковый выпад
exercise-img
Подъем на носках
rest image
Отдых
exercise-img
Подъем на носках
rest image
Отдых
exercise-img
Подъем на носках
rest image
Отдых
exercise-img
Подъем на носках
rest image
Отдых
exercise-img
Подъем на носках
rest image
Отдых
exercise-img
Прыжковый присед
exercise-img
Прыжковый присед
exercise-img
Прыжковый присед
exercise-img
Прыжковый присед
exercise-img
Прыжковый присед
exercise-img
Боковой выпад с касанием пола
exercise-img
Боковой выпад с касанием пола
exercise-img
Боковой выпад с касанием пола
exercise-img
Боковой выпад с касанием пола
exercise-img
Боковой выпад с касанием пола
exercise-img
Альтернативный мостик на одной ноге
exercise-img
Альтернативный мостик на одной ноге
rest image
Отдых
exercise-img
Альтернативный мостик на одной ноге
rest image
Отдых
exercise-img
Альтернативный мостик на одной ноге
rest image
Отдых
exercise-img
Альтернативный мостик на одной ноге
rest image
Отдых
Поделитесь этим