Тренировочный план

Начать план

20 Тренировки

4 Недели

Это план на 5 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

4-недельный домашний план для мужчин

День 1

Верхняя Часть Тела

День 2

Нижняя Часть Тела

День 3

Ядро

День 4

Верхняя Часть Тела

День 5

Полноценный HIIT и кора

4-недельный домашний план для мужчин

20 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим