Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Тренировка
Начать тренировку
35 мин
Беговая дорожка
Задняя поверхность бедра +
297 kcal
Кардио
Эта тренировка является частью этого плана:
3-дневный план похудения для женщин на дому
12 Тренировки
4 Недели
Разминка
Кардио
Растяжка
Разминка
Круги лодыжкой
Right side
20 s
Время
Без оборудования
Круги лодыжкой
Right side
20 s
Время
Без оборудования
Боковой открыватель бедра
20 s
Время
Без оборудования
Вращение торса
20 s
Время
Без оборудования
Добавить упражнение
Поделитесь этим
Начать тренировку