Тренировка

Начать тренировку

34 мин

Без оборудования

Широчайшие +

405 kcal

Верхняя часть тела

Эта тренировка является частью этого плана:

5-дневный план для мужчин по снижению веса дома

20 Тренировки

4 Недели

Разминка

Сила

Завершение тренировки

Разминка

Вращение торса

20 sВремяБез оборудования

Круги руками

20 sВремяБез оборудования

Круги запястьем

20 sВремяБез оборудования

Добавить упражнение

Поделитесь этим

Начать тренировку