Тренировка
30 мин
Без оборудования
Задняя поверхность бедра +
195 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Вращение торса
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Правая сторона
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Левая сторона
exercise-img
Круги лодыжкой
Правая сторона
exercise-img
Круги лодыжкой
Левая сторона
Поделитесь этим