Тренировка
48 мин
Штанга +
Квадрицепсы +
435 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Warmup
exercise-img
Поза Кошка-Корова (Битиласана)
rest image
Отдых
exercise-img
Поза ребенка (Баласана)
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка сгибателей бедра
Left Side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка сгибателей бедра
Right Side
rest image
Отдых
exercise-img
Приседание
rest image
Отдых
exercise-img
Приседание
rest image
Отдых
exercise-img
Приседания со штангой
Lightweight warmup
rest image
Отдых
exercise-img
Приседания со штангой
Lightweight warmup
rest image
Отдых
Поделитесь этим