Тренировка
38 мин
Без оборудования
Квадрицепсы +
379 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Круги коленом
rest image
Отдых
exercise-img
Лежащая растяжка квадрицепса
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Лежащая растяжка квадрицепса
Right side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка подколенного сухожилия 90/90
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка подколенного сухожилия 90/90
Right side
rest image
Отдых
Поделитесь этим