Тренировка
31 мин
Без оборудования
Пресс +
340 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Warmup
exercise-img
Круги лодыжкой
Left side
exercise-img
Круги лодыжкой
Right side
rest image
Отдых
exercise-img
Боковой мах ногой
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Боковой мах ногой
Right side
rest image
Отдых
exercise-img
Удар по ягодицам
rest image
Отдых
exercise-img
Поза бабочки (Баддха Конасана)
rest image
Отдых
Поделитесь этим