Тренировка
31 мин
Без оборудования
Квадрицепсы +
389 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Вращение торса
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Left side
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Left side
exercise-img
Маятник ноги
Left side
exercise-img
Маятник ноги
Left side
exercise-img
Маятник ноги
Right Side
exercise-img
Маятник ноги
Right Side
exercise-img
Маятник ноги
Right Side
exercise-img
Маятник ноги
Right Side
exercise-img
Круги лодыжкой
Right Side
exercise-img
Круги лодыжкой
Right Side
exercise-img
Круги лодыжкой
Left side
exercise-img
Круги лодыжкой
Left side
exercise-img
Круги лодыжкой
Right Side
exercise-img
Круги лодыжкой
Right Side
rest image
Отдых
Поделитесь этим