Тренировка
48 мин
Штанга +
Грудь +
571 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Растяжка груди у стены с согнутой рукой
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка груди у стены с согнутой рукой
Right side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка лягушки
rest image
Отдых
exercise-img
Сложите руки за спиной, растяжка плеча
rest image
Отдых
exercise-img
Поза Кобры
rest image
Отдых
Поделитесь этим