Тренировка
43 мин
Гантель +
Бицепсы +
380 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Круги руками
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка бицепса спереди
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка бицепса спереди
Right side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка подбородка к груди
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка колена к груди
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка колена к груди
Right side
rest image
Отдых
Поделитесь этим