Тренировка
50 мин
Гантель +
Плечи +
406 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Круги запястьем
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка переднего предплечья
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка переднего предплечья
Right side
rest image
Отдых
exercise-img
Сидячий присед растяжка
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка плеча в крест
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка плеча в крест
Right side
rest image
Отдых
Поделитесь этим