Тренировка
44 мин
Штанга +
Квадрицепсы +
422 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Поза Кошка-Корова (Битиласана)
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка лягушки
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка сгибателей бедра
Left Side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка сгибателей бедра
Right Side
rest image
Отдых
exercise-img
Маятник ноги
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Маятник ноги
Right side
rest image
Отдых
Поделитесь этим