Тренировочный план

Начать план

48 Тренировки

8 Недели

Это план на 6 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневная программа мастерства ягодиц

День 1

Lower Body Smash

День 2

Upper Body Smash

День 3

Optional Cardio

День 4

День восстановления

День 5

Upper Body Burn

5-дневная программа мастерства ягодиц

48 Тренировки|8 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим