Тренировка
27 мин
Без оборудования
Квадрицепсы +
294 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Warmup
exercise-img
Вращение торса
rest image
Отдых
exercise-img
Разминка бедер 90/90
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Разминка бедер 90/90
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Маятник ноги
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Маятник ноги
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Круги лодыжкой
Left side
rest image
Отдых
exercise-img
Круги лодыжкой
Left side
rest image
Отдых
Поделитесь этим