Тренировка
27 мин
Без оборудования
Квадрицепсы +
294 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
Вращение торса
Разминка бедер 90/90
Разминка бедер 90/90
Маятник ноги
Маятник ноги
Маятник ноги
Маятник ноги
Маятник ноги
Маятник ноги
Круги лодыжкой
Круги лодыжкой
Круги лодыжкой
Круги лодыжкой
Круги лодыжкой
Круги лодыжкой
Отдых
Поделитесь этим