Тренировка
37 мин
Гиря
Квадрицепсы +
350 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Поза Кошка-Корова (Битиласана)
exercise-img
Поза ребенка (Баласана)
exercise-img
Растяжка сгибателей бедра
Left Side
exercise-img
Растяжка сгибателей бедра
Right Side
exercise-img
Гоблет-присед с гирей
Lightweight warmup
exercise-img
Гоблет-присед с гирей
Lightweight warmup
rest image
Отдых
Поделитесь этим