Тренировочный план

Начать план

24 Тренировки

4 Недели

Это план на 6 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневное издание гирь для лета

День 1

Сжигание верхней части тела с гирей

День 2

Сжигание Нижней Части Тела с Гирей

День 3

Гиря для верхней части тела

День 4

Кеттлебел для нижней части тела

День 5

День восстановления

5-дневное издание гирь для лета

24 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим