Тренировка
40 мин
Гантель +
Грудь +
329 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Warmup
exercise-img
Растяжка локтя для спины
rest image
Отдых
exercise-img
Поза Кошка-Корова (Битиласана)
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка груди у стены с согнутой рукой
Left Side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка груди у стены с согнутой рукой
Right Side
rest image
Отдых
exercise-img
Альтернативное сгибание плеча
rest image
Отдых
Поделитесь этим