Тренировка
42 мин
Гантель +
Квадрицепсы +
351 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
Круги запястьем
Растяжка подколенного сухожилия 90/90
Растяжка подколенного сухожилия 90/90
Сидячий присед растяжка
Сидячая растяжка задней поверхности бедра
Сидячая растяжка задней поверхности бедра
Боковая растяжка
Боковая растяжка
Отдых
Поделитесь этим