Тренировка
49 мин
Гантель +
Квадрицепсы +
503 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Разминка
exercise-img
Поза Кошка-Корова (Битиласана)
rest image
Отдых
exercise-img
Собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана)
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка сгибателей бедра
Left Side
rest image
Отдых
exercise-img
Растяжка сгибателей бедра
Right Side
rest image
Отдых
exercise-img
Мост для ягодиц
rest image
Отдых
Поделитесь этим