Тренировочный план

Начать план

24 Тренировки

4 Недели

Это план на 6 дней/неделя. Но вы устанавливаете свой собственный график, когда начинаете.

5-дневная программа для похудения к лету

День 1

Сила всего тела

День 2

День восстановления

День 3

Полная мощь тела

День 4

Коре и кондиционирование

День 5

Интервал для верхней части тела

5-дневная программа для похудения к лету

24 Тренировки|4 Недели

НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД

Поделитесь этим