Тренировка
39 мин
Гантель
Квадрицепсы +
325 kcal
Эта тренировка является частью этого плана:
Warm up
exercise-img
Боковой мах ногой
Left Side
exercise-img
Боковой мах ногой
Right Side
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Left Side
exercise-img
Стоячие альтернативные круги бедрами
Right Side
exercise-img
Горилла Присед
exercise-img
Боковой открыватель бедра
rest image
Отдых
Поделитесь этим